Con la práctica de yoga y meditación se puede experimentar una sensación de
vitalidad y de conciencia corporal y un mayor sentido de autoconciencia
Clases de Kundalini Yoga
Clases particulares online.
Con series de ejercicios y meditaciones de acuerdo a tus necesidades o aspectos que quieras ejercitar.
Clases de Meditación
Clases particulares online.
Con meditaciones y/o pranayamas (control de la respiración) de acuerdo a qué aspectos quieras enfocarte.
Yoga para niñ@s
Clases particulares online.
Ejercicios de yoga, respiración y pequeñas meditaciones de acuerdo a la edad y las necesidades del niño o de la niña.
Las clases pueden ser en persona si te encuentras Barcelona
Clases -Yoga Kundalini
Esta técnica es para todas las personas, al margen de su edad, flexibilidad o condición física.
Las clases combinan: movimiento (asana), respiración (pranayama), meditación (dhyana) y relajación.
Con kriyas: posturas corporales coordinadas con la respiración para fortalecer o relajar el cuerpo.
Duración 1hr. 15 min.
Clases - Meditación
Concentración sostenida y progresiva.
Con diferentes tipos de: respiración (pranayama), postura de manos (mudra), focalización, movimiento corporal y sonido (mantra).
Kundalini yoga cuenta con muchos tipos de meditaciones, cada un puede trabajar o enfocarse en distintos aspectos de la mente y/o del cuerpo.
Duración 30 min.
Clases - Yoga para niñ@s
Series cortas y sencillas de posturas de yoga, meditaciones y respiraciones.
Con elementos divertidos y atractivos: cuentos, juegos, instrumentos de sonido, botella de meditación.
Se crea un espacio donde puedan experimentar el silencio y la conciencia corporal y emocional.
Duración de 30 min. a 45 min. Depende de la edad del niño o de la niña.
Kriyas, secuencias de posturas y movimientos (asanas) con respiraciones específicas. Tienen el propósito de aumentar la flexibilidad y dar firmeza al cuerpo.
“Me encantan los cojines Karacol, su diseño, versatilidad y resistencia. Hace años compré uno para sentarse en un seminario en Italia y sigue como nuevo. La tela es resistente y puedes lavarla cuando sea necesario. Tengo pendientes los cojines para las rodillas y los tobillos; los he probado y facilitan muchísimo la práctica”
“I love Karacol bags because they are strong and beautiful. I am a pragmatic person and I work in different places. My Karacol bag is perfect for carrying my laptop and my bento through the city, without having to give up a nice bag, in a color I like and with a refined shape”
“Los cojines Karacol llevan años acompañándome en mi práctica de yoga y meditación. Siguen impecables, como el primer día. La tela es de algodón de buena calidad. Los he lavado varias veces. La posibilidad de poner un cojín interior o dos hace que se adapte perfectamente para meditaciones largas y para práctica de yoga. Muy feliz con la compra. Incombustibles, cómodos y versátiles”.