Cómo usar un zafú para yoga
Los cojines para yoga Karacol Mágico son excelente apoyo
al realizar posturas de yoga y de meditación
Algunas de las posturas de yoga en
las que puedes usar los cojines Karacol Mágico como soporte
Postura de Cuevo (variación)
Si al realizar la postura del cuervo se te levantan los talones del suelo puedes utilizar los cojines para los tobillos.
Postura de Gato/Vaca
Puedes usar los cojines para las rodillas en esta postura para protegerlas.
Postura de Camello
Si al hacer esta postura tus manos no llegan a los talones puedes utilizar los cojines para los tobillos para que te den soporte. Y los cojines de las rodillas para protegerlas si tienes tensión en la zona.
Equilibrio sobre las rodillas y la frente
Esta postura puede generar tensión en las rodillas y la frente pues son los puntos de apoyo. Usa los cojines de rodillas y cojín para tobillos en la frente.
Descanso en estiramiento de embestida
Poner un cojín para las rodillas en la cadera te dará estabilidad en postura. Si la frente no te llega al suelo o sientes tensión pon un cojín para tobillos en la frente.
Postura de Célebre recostado
Puedes usar el cojín para sentarte con 1 cojín interior y ponerlo en la zona lumbar para darle soporte y los cojines de rodillas para proteger las rodillas.
Inclinación hacia el frente
Puedes utilizar los cojines para los tobillos o para las rodillas si no llegan tus manos al suelo al realizar esta postura.
Postura de Guro Pranam
Si no llega tu frente al suelo al realizar esta postura puedes poner un cojín para rodillas o tobillos en la frente.
Postura de Roca (variación)
Si tienes dificultad en mantener esta postura puedes usar el cojín para sentarte con 1 cojín interior, los cojines para rodillas y para tobillos para dar soporte a los empeines.
Postura Yoga Mudra
Puedes usar los cojines de las rodillas si sientes estrés en la zona al realizar esta postura. Y en la frente un cojín para tobillos en caso de no tocar el suelo con la frente.
Postura de rana
Puedes poner los cojines de los tobillos o de las rodillas, depende del soporte que necesites, debajo de los talones.
Postura fácil
Al meditar puedes necesitar distinto tipo de apoyo, depende del día o del tiempo de la meditación, puedes poner el cojín forma cruasán al revés con las puntas hacia atrás.
Sentadillas
Si al hacer las sentadillas se te levantan los talones del suelo puedes poner los cojines para los tobillos.
Postura de plataforma
Si sientes molestia o tensión en los empeines al realizar esta postura pon los cojines de los tobillos como soporte.
